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夏日降火别吃药 先试试这些小妙招

夏日干燥又炎热,在室外待一会儿,便已经口干舌燥了。炎热的天气很容易流汗,流失大量水分就容易出现肝火旺盛、头晕心烦、喉咙不适等上火症状,继而出现便秘、口腔溃疡、食欲不振等身体症状。这时候可以采取一些有效...

发布日期:2019-07-01

夏天吃这个 比吹空调还解暑

有“柠檬酸仓库”之称的柠檬,食之味极酸、微苦,不能像其它水果一样生吃鲜食,但正是这肉饱汁多的酸果,果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃...

发布日期:2019-06-28

老人夏季养生三大注意事项

夏天老人养生应注意以下几个方面:首先,饮食要合理。保证合理饮食对于患有心脑血管疾病的老人来说是非常重要的。老人夏天三餐以清淡素食为主,及时饮水以补充水分。绿茶、牛奶、豆浆、蜂蜜、果汁等均可适量饮用。其...

发布日期:2019-06-16

五谷杂粮是最好的补药

一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用。大米:又名粳米...

发布日期:2019-06-11

素食:“粗茶淡饭”能长寿

一碗饭、一盘营养丰富的菜肴、一杯粗茶就是健康一餐。人们常说,吃“粗茶淡饭”有利于健康,但粗茶淡饭到底是什么?营养学研究显示,它并非像大多数人认为的那样泛指各种粗粮和素食,而光吃这些食物也不等于健康。“...

发布日期:2019-06-07

罗汉果甘草一起泡水功效 有这10大功效赶紧来一杯!

罗汉果和甘草都是比较常见的保健药材,两者的药用价值都是很高的,其中罗汉果味甘性凉,可以清热润肺、化痰止咳;而甘草味甘性平,有祛痰止咳、调和诸药的作用。两者的药性没什么相克,可以搭配在一起泡水喝。那么以...

发布日期:2019-06-06

食物中的顺气丸

在日常生活中,常常会遇到惹人生气的事。生气后,会感到身体不舒服,胸闷腹胀,吃不下去饭,睡不好觉;还会气郁化火,气郁生痰,引起高血压、脑血管意外、大出血等多种疾病。中医的健身防病之道强调笑口常开,保持乐...

发布日期:2019-06-03

福建一老和尚活了115岁

  健康长寿,是人们永恒不变的追求,但现在的你,是否已经被铺天盖地的养生信息搞得无所适从?2019年5月22日晚,本性禅师在马来西亚古晋以“中华禅道·养生密码”为题做禅学讲座。在讲座中,本性禅师告诉大...

发布日期:2019-06-03

酸浆果一周吃几次:能抗衰老还能美容养颜

酸浆果很多人都听说过,知道它是一种野生水果,但真正了解它的人并不多,有些人根本不知道它是什么样子的,更不知道它有哪些功效与作用,今天小编就为大家重点介绍一下,能让大家对酸浆多一些了解。酸浆果也叫红姑娘...

发布日期:2019-05-27

饭后吃一种水果可排光体内致癌物 可惜没几个人知道!

环境中的化学致癌物进入人体的途径很多,其中主要是通过消化道、呼吸道和皮肤接触。那么我们怎样做才能减小致癌物质对身体的危害呢,今天凤编给你推荐的的这种食物可以帮助我们更好的排除体内致癌物。梨含有丰富的维...

发布日期:2019-05-24