• 禅素茶香

吃面的六大好处

1.面条中含有一定蛋白质,是维生素和矿物质的主要来源,故有“长寿面之说”。2.面条是运动员最佳食品,能提供肌肉必须的葡萄糖。3.不会引导肥胖,减肥食谱必备。4.可抑制食欲。5.能够分解脂肪。6.纤维素...

发布日期:2018-08-30

茶不是药神 却是身体的保护伞

喝茶,真的是一种对健康负责的好习惯,根据自己的体质和喜好选择茶饮,但万不可将茶当作“救命药”。热映的电影《我不是药神》引起了人们对疾病的思考。一个生病的人为了活下去,上有买不起的天价进口药,下有无良奸...

发布日期:2018-07-24

温柔敦厚 茶道的“中和之美”

茶性通人性。茶道的“中和”之意,就是在对茶性的品赏中,使茶人达乎自然的本性,即善的本性。人与茶的相处,体现了天地万物平衡生长、和谐统一的自然观和敦厚和敬的人伦观。什么是“中和”之美?作为一种美的形态,...

发布日期:2018-07-06

喝茶是一种需要有仪式感的生活方式

喝茶是一种需要有仪式感的生活方式倘若失去了具有文化内涵的仪式感便缺少了很多美感冈仓天心所著的《茶之书》中有云:“盖日常生活的庸碌平凡里,也存在着美好——对美感的仰慕,就是茶道茁壮的缘由。在纯粹洁净中有...

发布日期:2018-06-21

夏季养生食疗篇

1.夏初防上火多吃“三苦” 春夏之交,气温回升,人体内热较旺,各种火气容易乘虚而入,如不注意饮食清淡和规律生活,极易“引火上身”。加上现在很多人工作压力大,经常休息不好,容易出现口腔溃疡、牙齿疼痛、出...

发布日期:2018-06-20

黄帝内经:一切疾病,皆起于这五点(珍贵)

《黄帝内经》说:“夫百病之始生者,必起于燥湿、寒暑、风雨、阴阳、喜怒、饮食、居处。”又说:“百病生于气也。”“气”就是情志。“怒则气上,喜则气缓”,怒就是发怒,喜就是高兴;“悲则气消”,悲是悲伤;“恐...

发布日期:2018-06-12

夏季去心火的好办法

一、为什么夏季要去心火夏天地面阳热已满,气血旺于心经正是心火旺盛的时候这种季节人大多觉得困顿、燥热还有的舌尖发红、口臭等等……心火不去,心血就会淤积中医认为人与自然要相通相应春季重在养肝息风、养阳防风...

发布日期:2018-06-12

早知道吃素这么厉害,谁还吃肉啊!

一、256岁,世界上最长寿的素食者——李清云。“纽约时报”曾报道过世界上最长寿的素食者——李清云(1677-1933年),在世256年!他是清末民初的中医中药学者,也是世界著名的长寿老人。经常看到电视...

发布日期:2018-03-06

春节后肠胃如何调理

1、清淡食物配粗粮 过年吃了几天油腻食物,这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。专家建议,节后几天的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时...

发布日期:2018-02-22

素食健康:血管“清洁工” 6种素食清除血管垃圾

俗话说“通则灵”,这对我们的血管同样适用。本期就为大家介绍了以下六种蔬菜中的血管清洁工。 玉米 玉米含有蛋白质、钙、镁、赖氨酸等成分,不饱和脂肪酸含量达85%以上,主要为亚油酸和油酸,能预防心血管疾...

发布日期:2017-03-31